Un interessante video sulla depressione dalla prospettiva della biologia. La depressione è una patologia multifattoriale che coinvolge diversi ambiti, quello psicologico, medico, sociologico. Fondamentalmente, oggi si ritiene che in alcune forme di depressione o meglio disturbi dell’umore, sia preponderante una componente biologica mentre in altre quella psicologica. La differenza è rispetto alla gravità e persistenza dei sintomi, in alcuni disturbi di una certa gravità, vi è una chiara preponderanza della componente biologica.
Il trattamento più utilizzato nella depressione è solitamente una combinazione della terapia psicologica e di quella farmacologica per alcune forme depressive, o della sola terapia psicologica. Ciò dimostra che per quanto una terapia farmacologica in certi casi si renda necessaria, in tutti quanti quella psicologica si rivela essenziale.
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Non tutti i depressi si presentano rallentati, lamentosi o ammutoliti, deboli fisicamente, fermi, schiacciati da un peso enorme che preme contro il petto. Alcuni di loro sono dei vulcani di energia, corrono, fanno mille cose, sono molto loquaci ma dentro hanno un buco nero con cui convivono.
Analizziamo insieme i 7 comportamenti tipici delle persone che soffrono una depressione nascosta.
Perché molti trovano così difficile sostenere le persone che sono depresse?
Un nuovo studio ha trovato che alcune persone quando sono depresse preferiscono una “convalida negativa”
Convalida negativa vuol dire lasciare che le persone sappiano che i sentimenti che provano sono normali e ragionevoli rispetto alla situazione.
Coloro che hanno una bassa autostima preferiscono questo tipo di conforto e non qualcuno che cerca di tirarli su di morale.
Articolo ben fatto sul tema della genitorialità e sulle implicazioni psicologiche relative al ruolo paterno. Se l’aspetto biologico della nascita interessa direttamente solo le mamme (e indirettamente i padri), dal punto di vista psicologico le conseguenze investono totalmente anche i neo papà e la gestione di tali aspetti può in alcuni casi rivelarsi davvero complicata.
Un video promosso dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.S.M.) che attraverso la metafora del “cane nero” spiega cos’è la depressione, quali i suoi sintomi e come prevenirla o intervenire per chiedere aiuto.
La depressione colpisce nel mondo 121 milioni di persone, deteriorandone la capacità di lavoro e di relazione.
In Italia almeno 1,5 milioni di persone soffrono di depressione mentre il 10% della popolazione italiana, cioè circa 6 milioni di persone, hanno sofferto almeno una volta, nel corso della loro vita, di un episodio depressivo. Secondo le previsioni dellíOrganizzazione Mondiale della Sanità, nell’anno 2020 la depressione sarà la seconda causa di malattia, dopo le malattie cardiovascolari, in tutto il mondo, Italia compresa.
La depressione può essere curata, conoscerne i sintomi e riconoscerne il bisogno d’aiuto è il primo passo per educare il cane nero.
“Il video è stato ideato e curato da Matthew Johnstone.
Per la versione in italiano rimando a questo link:
https://www.facebook.com/federico.conte/videos/10204527378967194/
La depressione è uno stato molto complesso ed è per questo che i segni della depressione sono ad ampio raggio.
Molte persone sono depresse senza rendersene conto.
La depressione è certamente molto più che semplice tristezza.
Non è una malattia che una persona ha o non ha.
Come la maggior parte dei disagi psichici esiste un continuum – in questo caso, da lieve a grave.
La depressione può durare per settimane, mesi o addirittura anni.
10 sintomi della depressione
Ecco una lista di 10 frasi che potreste dire a una persona cara che soffre di depressione evitando di cadere nei soliti schemi e pregiudizi che non farebbero altro che aumentare i vissuti dell’altra persona in maniera controproducente.
Ovviamente, solo alcuni di questi suggerimenti potrebbero esservi utili. Leggeteli tutti e selezionate quelli che vi sembrano più adatti alla vostra situazione specifica.
1. Posso fare qualcosa per alleviare la tua sofferenza?
Una cosa che tutti i manuali dicono è “NON DIRE, AGISCI”. Le parole non sempre sono utili per trattare con qualcuno affetto da depressione. Infatti, qualsiasi suggerimento potrebbe suonare come un insulto.
Quando si parla con una persona che soffre di depressione, specie se si tratta di un familiare o di una persona cara, nel naturale tentativo di poterle essere di aiuto, molto spesso si commettono errori nella comunicazione che trasmettono a chi sta dall’altra parte, la sensazione di non essere compresi. Queste 10 peggiori frasi da dire ad una persona depressa, rapprenenta un decalogo che può essere utile per avere maggiore consapevolezza sulle emozioni che vive una persona depressa e in che modo poterle essere di aiuto senza cadere nei pregiudizi e nei luoghi comuni.
